آب درمانی
کتاب تمرین در آب ( آب درمانی) نوشته ملیسا لین با ترجمه رضا مهدوی نژاد، جعفر کتابچی، کاظم نوروزی, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, اصول تمرین در آب, تمرینات برای آسیب های شایع
آیا به دنبال تمریناتی برای بهبود آمادگی جسمانی، به حداکثر رساندن تمرینات رشته ورزشی خود، یا ریکاوری از یک آسیب یا بیماری با حداقل و یا بدون وارد آمدن فشار به بدنتان هستید؟ کتاب تمرین در آب منبع کاملی برای تمرینات توانبخشی و آمادگی جسمانی هستید؟
تمرین در آب راهی بسیار عالی برای تمرین کردن بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی فعلی شما است. تمرین در آب، اجازه فردی سازی هر برنامه تمرینی را به شما
می دهد. همچنین، می توانید سرعت، شدت یا میزان استراحت بین تمرینات را برپایه نیازهایتان تغییر دهید. کتاب تمرین در آب برای تمرینات ویژه رشته ورزشی و همچنین
تمرینات آمادگی جسمانی از مبتدی تا پیشرفته نیز مفید است. این تمرینات همچنین به ریکاوری از آسیب یا مدیریت یک بیماری مزمن به شما کمک می کند. با تصاویر گرفته شده از زیر آب و راهنمایی های ساده برای هر تمرین، تمرینات مفرحی را که بتوانید در قسمت عمیق و کم عمق استخر انجام دهید، خواهید آموخت. همچنین چگونگی استفاده از وسایل مطلوب از قبیل نودل ها و تجهیزاتی که قابلیت شناور شدن در آب برای تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری را دارند، را خواهید آموخت.
کتاب تمرین در آب ( آب درمانی) نوشته ملیسا لین با ترجمه رضا مهدوی نژاد، جعفر کتابچی، کاظم نوروزی, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, اصول تمرین در آب, تمرینات برای آسیب های شایع
آیا به دنبال تمریناتی برای بهبود آمادگی جسمانی، به حداکثر رساندن تمرینات رشته ورزشی خود، یا ریکاوری از یک آسیب یا بیماری با حداقل و یا بدون وارد آمدن فشار به بدنتان هستید؟ کتاب تمرین در آب منبع کاملی برای تمرینات توانبخشی و آمادگی جسمانی هستید؟
تمرین در آب راهی بسیار عالی برای تمرین کردن بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی فعلی شما است. تمرین در آب، اجازه فردی سازی هر برنامه تمرینی را به شما
می دهد. همچنین، می توانید سرعت، شدت یا میزان استراحت بین تمرینات را برپایه نیازهایتان تغییر دهید. کتاب تمرین در آب برای تمرینات ویژه رشته ورزشی و همچنین
تمرینات آمادگی جسمانی از مبتدی تا پیشرفته نیز مفید است. این تمرینات همچنین به ریکاوری از آسیب یا مدیریت یک بیماری مزمن به شما کمک می کند. با تصاویر گرفته شده از زیر آب و راهنمایی های ساده برای هر تمرین، تمرینات مفرحی را که بتوانید در قسمت عمیق و کم عمق استخر انجام دهید، خواهید آموخت. همچنین چگونگی استفاده از وسایل مطلوب از قبیل نودل ها و تجهیزاتی که قابلیت شناور شدن در آب برای تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری را دارند، را خواهید آموخت.
