کتاب آموزش و تمرین یوگا در 28 روز

کتاب آموزش و تمرین یوگا در 28 روز نوشته ریچارد هیتلمن ترجمه بهناز پیاده توسط انتشارات بهزاد با موضوع روانشناسی، روانکاوی، روان درمانی، یوگا به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب یوگا

  1. میزان انعطاف پذیری بدن
  2. یوگا و انواع آن
  3. تعادل و توازن جسم
  4. تمرکز در تمرینات
  5. زندگی و تنفس
  6. رفع خستگی
  7. کار کردن ورزش نیست
  8. نحوه قضاوت راجع به پیشرفت خود
  9. یوگا و تقویت اعضا و غدد بدن
  10. استراحت در زندگی
  11. تمرین هوشیاری
  12. تغذیه در یوکا 1
  13. حرکت های وارونه
  14. یوگا و خانم های باردار
  15. تغذیه در یوگا 2
  16. و...

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • ناموجود
ناموجود
توضیحات

کتاب آموزش و تمرین یوگا در 28 روز نوشته ریچارد هیتلمن ترجمه بهناز پیاده توسط انتشارات بهزاد با موضوع روانشناسی، روانکاوی، روان درمانی، یوگا به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب یوگا

  1. میزان انعطاف پذیری بدن
  2. یوگا و انواع آن
  3. تعادل و توازن جسم
  4. تمرکز در تمرینات
  5. زندگی و تنفس
  6. رفع خستگی
  7. کار کردن ورزش نیست
  8. نحوه قضاوت راجع به پیشرفت خود
  9. یوگا و تقویت اعضا و غدد بدن
  10. استراحت در زندگی
  11. تمرین هوشیاری
  12. تغذیه در یوکا 1
  13. حرکت های وارونه
  14. یوگا و خانم های باردار
  15. تغذیه در یوگا 2
  16. و...

 

مشخصات
  • ناشر
    بهزاد
  • نویسنده
    ریچارد هیتلمن
  • مترجم
    بهناز پیاده
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1400
  • نوبت چاپ
    سوم
  • تعداد صفحات
    306
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش