کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله

Name: کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله
Brand: بعثت
SKU: 9789646067714
Price: 125000 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله

نویسنده : کارول تورکینگتون
مترجم : فرشته باعزت / رقیه بلالی
ناشر : بعثت
مدل : کتاب روانشناسی

کتاب مدیریت استرس نوشته کارول ا. تورکینگتون و ترجمه رقیه بلالی و فرشته باعزت توسط انتشارات بعثت به چاپ رسیده است.

_x000D_ موضوع کتاب: روانشناسی ، مدیریت استرس، استرس
_x000D_ _x000D_

یکی از ویژگی های برجسته ي نویسنده این کتاب این است که با زبانی دوستانه به مهار استرس در تمام امور زندگی پرداخته است. بی تردید این کتاب یکی از سودمندترین و غنی ترین نوشته ها در میان کتاب های کاربردی روان‌شناسی می باشد و مطالعه این کتاب می تواند برای تمامی افراد به ویژه افراد پرمشغله موثر و مفید واقع شود.لازم است استرس را در زندگی پر دغدغه‌ی خود تحت کنترل درآوریم. این امر مهم تر از رفاه مادی و اقتصادی ما و خانواده‌ی ما است؛ زیرا اگر سلامتی و کارکردهای ذهنی ما تحت استرس شدید و مزمن کاهش یابد، قادر نخواهیم بود از نتیجه‌ی زحمات، ثروت‌ها و اموال شخصی خود و ارتباط با نزدیکان لذت ببریم.

مباحث کتاب مدیریت استرس

چگونه استرس بر شما اثر می گذارد؟
شناسایی استرس ها
مقابله همه جانبه با استرس
از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا
استرس شغلی
مهار استرس در خانه
روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس
برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس
رژیم غذایی و استرس
ورزش
تکمیل و اتمام هدف

_x000D_

شابک 9789646067714

قطع کتاب وزیری

نوع جلد شومیز

سال چاپ 1398

نوبت چاپ سوم

تعداد صفحات 208

روش های ارسال
پیک تهران
پیک سریع تهران
پست پیشتاز
تیباکس
ویژه
موجود در انبار

~~125,000~~

٪10

112,500 تومان

توضیحات

_x000D_ موضوع کتاب: روانشناسی ، مدیریت استرس، استرس
_x000D_ _x000D_

مباحث کتاب مدیریت استرس

چگونه استرس بر شما اثر می گذارد؟
شناسایی استرس ها
مقابله همه جانبه با استرس
از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا
استرس شغلی
مهار استرس در خانه
روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس
برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس
رژیم غذایی و استرس
ورزش
تکمیل و اتمام هدف

_x000D_

مشخصات

ناشر

بعثت
نویسنده

کارول تورکینگتون
مترجم

فرشته باعزت, رقیه بلالی
قطع کتاب

وزیری
نوع جلد

شومیز
سال چاپ

1398
نوبت چاپ

سوم
تعداد صفحات

208

نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!

برگشت به بالا

فروشگاه اینترنتی آژانس بوک، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین

فروشگاه اینترنتی آژانس کتاب به صورت حضوری و غیر حضوری مبادرت به فروش انواع کتاب‌های دانشگاهی و غیر دانشگاهی می‌نماید. راه‌های ارتباطی در آژانس کتاب از جمله شبکه‌های اجتماعی می‌تواند پاتوقی باشد تا درباره‌ی کتاب‌ها بحث شود و هم نهایتاً اگر کسی کتابی لازم داشت یا از کتابی خوشش آمد و یا تمایل داشت که کتاب را در کتابخانه‌اش داشته باشد، بتواند آن کتاب را تهیه کند ... بیشتر بخوانید

سنجش رضایتمندی

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است. طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش