کتاب در جست و جوی شادی

کتاب  در جست و جوی شادی نوشته راس هریس با ترجمه مریم فاتحی زاده، شیرین عظیمی فر، توسط انتشارات دانژه با موضوع روانشناسی, روانشناسی عمومی, روانشناسی بالینی به چاپ رسیده است.

کتابی که می خوانید بر مبنای رویکرد درمان پذیرش مدار (ACT) و بر اساس برنامه ذهن آگاهی به منظور کاستن از تنش ها و استرس، غلبه بر ترس و ایجاد یک زندگی سرشار و با‏معنا تدوین شده است. نویسنده در سه بخش و سی و سه فصل این کتاب علاوه بر آسیب‎ شناسی و توضیح مبناهای نظری و علمی، با ذکر راهکارهای عملی، نشان می‏دهد که چگونه دنیای درونی خود را دگرگون کنیم و چطور در ایجاد زندگی ارزشمند و با معنا موفق باشیم. هر چند کتاب با هدف استفاده عموم نوشته شده، با این وصف مطالعه آن برای مشاوران، معلمان و روان‎درمانگران بسیار مفید است.

معرفی مباحث کتاب در جست و جوی شادی

1. شما چگونه دام شادی را بر پا می کنید
2. افسانه پریان
3. چرخه های معیوب
4. دگرگون ساختن دنیای درونی 
5. شش قاعده ی اصلی در رویکرد پذیرش و تعهد درمانی
6. قصه گوی بزرگ
7. سرود حزن و اندوه
8. رفع ابهام از مبحث گسلش شناختی
9. چه کسی با شما سخن می گوید
10. تصاویر ترسناک
11. اهریمن ها سوار بر قایق ذهن شما
12. و...