کتاب درمان توجه آگاهی برای افسردگی

کتاب درمان توجه آگاهی برای افسردگی نوشته مارک ویلیامز، جان تیزدل, زیندال سگال با ترجمه مهدی اکبری, مهناز شریعت, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع مباحث روانشناسی، آشنایی با جنبه‌های روانشناسی، روانشناسی خانواده، اضطراب به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب درمان توجه آگاهی برای افسردگی

  1. خوش آمدید!
  2. افسردگی، ناراحتی و آشفتگی هیجانی
  3. وضعیت عملکردی، وضعیت بودن و توجه آگاهی
  4. آماده سازی
  5. گذر از زندگی خودکار و مکانیکی
  6. هفته دوم: روشی جدید برای آگاه بودن
  7. هفته سوم: حضور در لحظه حال
  8. هفته چهارم: شناسایی بیزاری
  9. هفته پنجم: اجازه دهید چیزها همان گونه باشند که هم اکنون هستند
  10. هفته ششم: دیدن افکار به شکل افکار
  11. هفته هفتم: مهربانی در عمل
  12. هفته هشتم: حالا چه؟
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
150,000
٪10
135,000 تومان
توضیحات

کتاب درمان توجه آگاهی برای افسردگی نوشته مارک ویلیامز، جان تیزدل, زیندال سگال با ترجمه مهدی اکبری, مهناز شریعت, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع مباحث روانشناسی، آشنایی با جنبه‌های روانشناسی، روانشناسی خانواده، اضطراب به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب درمان توجه آگاهی برای افسردگی

  1. خوش آمدید!
  2. افسردگی، ناراحتی و آشفتگی هیجانی
  3. وضعیت عملکردی، وضعیت بودن و توجه آگاهی
  4. آماده سازی
  5. گذر از زندگی خودکار و مکانیکی
  6. هفته دوم: روشی جدید برای آگاه بودن
  7. هفته سوم: حضور در لحظه حال
  8. هفته چهارم: شناسایی بیزاری
  9. هفته پنجم: اجازه دهید چیزها همان گونه باشند که هم اکنون هستند
  10. هفته ششم: دیدن افکار به شکل افکار
  11. هفته هفتم: مهربانی در عمل
  12. هفته هشتم: حالا چه؟
مشخصات
  • ناشر
    ابن سینا
  • نویسنده
    مارک ویلیامز, جان تیزدل, زیندل سگال
  • مترجم
    مهدی اکبری, مهناز شریعت
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    دوم
  • تعداد صفحات
    248
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش