کتاب درمانگاه احساسات

کتاب درمانگاه احساسات (راهنمای مدیریت اضطراب عصبانیت و افسردگی) نوشته لین کلارک با ترجمه مهرداد فیروزبخت, توسط انتشارات ویرایش به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی، جنبه های روانشناسی، روانشناسی همگانی، مدیریت اضطراب میباشد.

معرفی مباحث کتاب درمانگاه احساسات 

  1. رضایت خاطر پیدا کردن و رسیدن به اهداف
  2. ا بی سی هیجانات و رفتار
  3. تحلیل ا بی سی های خود
  4. مدیریت باورها گفتگو با خود و هیجانات
  5. ریشه کن کردن باورها و گفتگوهای تامعقول با خود
  6. رایج ترین باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
  7. مدیریت اضطراب
  8. مدیریت عصبانیت
  9. مدیریت افسردگی
  10. کنارآمدن با آدم های بدقلق
  11. راه های بیشتر برای کمک کردن به خودمان
  12. و..
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
100,000
٪15
85,000 تومان
توضیحات

کتاب درمانگاه احساسات (راهنمای مدیریت اضطراب عصبانیت و افسردگی) نوشته لین کلارک با ترجمه مهرداد فیروزبخت, توسط انتشارات ویرایش به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل روانشناسی، جنبه های روانشناسی، روانشناسی همگانی، مدیریت اضطراب میباشد.

معرفی مباحث کتاب درمانگاه احساسات 

  1. رضایت خاطر پیدا کردن و رسیدن به اهداف
  2. ا بی سی هیجانات و رفتار
  3. تحلیل ا بی سی های خود
  4. مدیریت باورها گفتگو با خود و هیجانات
  5. ریشه کن کردن باورها و گفتگوهای تامعقول با خود
  6. رایج ترین باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
  7. مدیریت اضطراب
  8. مدیریت عصبانیت
  9. مدیریت افسردگی
  10. کنارآمدن با آدم های بدقلق
  11. راه های بیشتر برای کمک کردن به خودمان
  12. و..
مشخصات
  • ناشر
    ویرایش
  • نویسنده
    لین کلارک
  • مترجم
    مهرداد فیروزبخت
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    پنجم
  • تعداد صفحات
    344
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش