کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی نوشته دکتر شهرام فرج زاده موالو, دکتر سیدمحمدفواد سیدرحمانی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, کاهش وزن, ورزش های انفرادی وزنی به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب کاهش در ورزش

1.  ترکیب بدن و وزن مطلوب
2.   انرژی
3.  آب و عوارض کاهش آن
4.  سر وزن رسیدن
5.  روش های نادرست کاهش وزن
6.  روش های صحیح و علمی کاهش وزن
7.  تغذیه و محاسبات سوخت و سازی
8.  راهنمای تغذیه در سفر و مسابقات
9. نكات كلیدی برای تغذیه در سفر
10. نكات كلیدی شب قبل از سفر
11. نكات كلیدی تغذیه هنگام صبحانه در سفر
12. نكات كلیدی تغذیه هنگام نهار در سفر
13. نكات كلیدی تغذیه هنگام شام در سفر
14. نكات كلیدی روز قبل از مسابقه برای كسب حداکثر كارآیی
15. نكات كلیدی بعد از وزن كشی
16. نكات كلیدی روز مسابقه