کتاب پک کارابین تی آر ایکس TRX نوشته جی داوز مترجم سید مسلم اسدپور، ناصر ایمنی توسط انتشارات شناسنامه به چاپ رسیده است.
TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد ، و در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت می شوند. بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .
امروزه بسیاری از مردان، زنان، ورزشکاران حرفه ای و مربیان درجه یک از TRX استفاده می کنند و بسیاری کلاسهای تخصصی TRX در دنیا انجام می شود که تخصص, این رشته را وسیع تر می کند از جمله TRX با یوگا TRX با پیلاتس و یا همانطور که اشاره شد برای تمام رده های سنی و جسمی ازافراد عادی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی تمرینات و برنامه های گسترده ای دارد. یکی دیگر از کاربردهای وسیع TRX در کلینیک های تخصصی ورزشی است که امروزه فیزیوتراپ ها ازاین وسیله برای انجام یکسری حرکات برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند.
قلاب یا کارابینر CARABINER تی آر ایکس معرفی شده در این بخش از جنس فولاد بوده که یکی از بهترین کارابین TRX موجود در بازار می باشد. کارابین TRX یک قطعه کوچک و محکم سخت افزاری در بند های TRX است که بر روی بند قرار گرفته و وظیفه آن قلاب کردن بند برای استفاده از TRX است. از آنجا که اکثرا در بندهای TRX نا مناسب بودن قلاب یا کارابینر است که دچار شکستگی و آسیب می شود ، این وسیله برای بندهای آسیب دیده بسیار مناسب می باشد.
این محصول از آلیاژ بسیار سبک و فوق العاده مقاوم از مواد درجه یک تهیه شده است و قابلیت تحمل وزن های بسیار بالا را دارد. در این کارابینر از یک پیچ الن برای قفل شدن کارابینر استفاده شده تا ایمنی آن را دوچندان کند. با توجه به تنوع محصولات ورزشی با کیفیت های متفاوت در بازار و حساسیت تک رزم به عنوان یکی از شاخص ترین برندها در زمینه تهیه و توزیع محصولات تخصصی ورزش های رزمی با سطح کیفی بالا و استراتژی ما بر واردات تجهیزات ورزشی با بالاترین کیفیت و همچنین مناسب ترین قیمت به جای تعدیل قیمت با پایین آوردن کیفیت می باشد. کارابین TRX یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش بوده زیرا با استفاده از این محصول تی آر ایکس شما می توانید در منزل و حتی باشگاه بدون استرس و ترس از آسیب، یک قلاب مناسب و حرفه ای برای تمرینات خود فراهم کنید.
کتاب پک کارابین تی آر ایکس TRX نوشته جی داوز مترجم سید مسلم اسدپور، ناصر ایمنی توسط انتشارات شناسنامه به چاپ رسیده است.
TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد ، و در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت می شوند. بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .
امروزه بسیاری از مردان، زنان، ورزشکاران حرفه ای و مربیان درجه یک از TRX استفاده می کنند و بسیاری کلاسهای تخصصی TRX در دنیا انجام می شود که تخصص, این رشته را وسیع تر می کند از جمله TRX با یوگا TRX با پیلاتس و یا همانطور که اشاره شد برای تمام رده های سنی و جسمی ازافراد عادی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی تمرینات و برنامه های گسترده ای دارد. یکی دیگر از کاربردهای وسیع TRX در کلینیک های تخصصی ورزشی است که امروزه فیزیوتراپ ها ازاین وسیله برای انجام یکسری حرکات برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند.
قلاب یا کارابینر CARABINER تی آر ایکس معرفی شده در این بخش از جنس فولاد بوده که یکی از بهترین کارابین TRX موجود در بازار می باشد. کارابین TRX یک قطعه کوچک و محکم سخت افزاری در بند های TRX است که بر روی بند قرار گرفته و وظیفه آن قلاب کردن بند برای استفاده از TRX است. از آنجا که اکثرا در بندهای TRX نا مناسب بودن قلاب یا کارابینر است که دچار شکستگی و آسیب می شود ، این وسیله برای بندهای آسیب دیده بسیار مناسب می باشد.
این محصول از آلیاژ بسیار سبک و فوق العاده مقاوم از مواد درجه یک تهیه شده است و قابلیت تحمل وزن های بسیار بالا را دارد. در این کارابینر از یک پیچ الن برای قفل شدن کارابینر استفاده شده تا ایمنی آن را دوچندان کند. با توجه به تنوع محصولات ورزشی با کیفیت های متفاوت در بازار و حساسیت تک رزم به عنوان یکی از شاخص ترین برندها در زمینه تهیه و توزیع محصولات تخصصی ورزش های رزمی با سطح کیفی بالا و استراتژی ما بر واردات تجهیزات ورزشی با بالاترین کیفیت و همچنین مناسب ترین قیمت به جای تعدیل قیمت با پایین آوردن کیفیت می باشد. کارابین TRX یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش بوده زیرا با استفاده از این محصول تی آر ایکس شما می توانید در منزل و حتی باشگاه بدون استرس و ترس از آسیب، یک قلاب مناسب و حرفه ای برای تمرینات خود فراهم کنید.
