کتاب هنر تراشیدن بدن تمرینات بدنسازی بانوان

کتاب هنر تراشیدن بدن تمرینات بدنسازی بانوان نوشته برد شوئنفلد با ترجمه دکتر صادق امانی شلمزاری, مهدی محسن زاده, پوریا علائی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, برنامه قوی و تراشنده, تمرینات مربوط به تنه می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب هنر تراشیدن بدن

  1.  تراشیدن بدن
  2. برنامه قوی و تراشنده
  3. تمرینات شانه و بازو
  4. تمرینات پایین تنه
  5. تمرینات مربوط به تنه
  6. گرم کردن
  7. مرحله مقدماتی
  8. مرحله تمرین پایه
  9. مرحله پیشرفته
  10. مرحله بهترین فیزیک
  11. تمرینات هوازی
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
289,000
٪15
245,650 تومان
توضیحات

کتاب هنر تراشیدن بدن تمرینات بدنسازی بانوان نوشته برد شوئنفلد با ترجمه دکتر صادق امانی شلمزاری, مهدی محسن زاده, پوریا علائی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, برنامه قوی و تراشنده, تمرینات مربوط به تنه می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب هنر تراشیدن بدن

  1.  تراشیدن بدن
  2. برنامه قوی و تراشنده
  3. تمرینات شانه و بازو
  4. تمرینات پایین تنه
  5. تمرینات مربوط به تنه
  6. گرم کردن
  7. مرحله مقدماتی
  8. مرحله تمرین پایه
  9. مرحله پیشرفته
  10. مرحله بهترین فیزیک
  11. تمرینات هوازی
مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    برد شوئنفلد
  • مترجم
    پوریا علائی, مهدی محسن زاده, صادق امانی شلمزاری
  • قطع کتاب
    رحلی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1400
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    302
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش