کتاب مهارت های عملی زندگی (تمرینات و خودآزمون های موثر در تغییر زندگی) نوشته فیلیپ مک گراو ترجمه مهدی قراچه داغی توسط انتشارات ذهن آویز با موضوع روانشناسی، روانشناسی زندگی، راه و رسم زندگی به چاپ رسیده است.

این کتاب دربردارنده مجموعه ای از تمرین ها و خودآزمون هایی است که پرداختن به آن ها می تواند علم و اطلاعات لازم برای زندگی را در اختیار بگذارد و فرصتی ارزشمند را فراهم بیاورد که به موفقیت منجر شود. شناختی که فرد با انجام تمرین های موجود در اثر حاضر از خود به دست می آورد زمینه برقراری رابطه ای صمیمانه را با خویشتن او شکل می دهد و در نهایت به شکل گیری شخصیتی قوی تر، مدبرتر و تواناتر منجر می گردد. اثر پیش رو در حقیقتی مکملی است بر کتاب مهارت های زندگی (برخورد موثر با مسائل زندگی).

مباحث کتاب مهارت های عملی زندگی

1. توجه به واقعیت ها
2. خودآمایی اجمالی
3. ماجرای زندگی من
4. در چه اندیشه ای بودم
5. میراث خانواده من
6. احساساتی که مرا به دردسر می اندارند
7. رفتارها و نتیجه ها
8. چه چیز را می خواهم تغییر بدهم
9. چه می خواهم
10. آنچه موثر است
11. بهانه هایی که ساز می کنم
12. بیاموزید
13. و....