کتاب مدیریت استرس راه حل های کارشناسانه برای چالش های روزمره

کتاب مدیریت استرس راه حل های کارشناسانه برای چالش های روزمره نوشته دانشگاه بازرگانی هاروارد با ترجمه امید مهدیه، توسط انتشارات

دفتر پژوهشهای فرهنگی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: مدیریت, فرهنگ و مدیریت, مدیریت استرس, مسئولیت پذیری, کنترل استرس, استرس مثبت

معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس

  1. ضرورت مدیریت استرس
  2. مدیریت استرس اصول و مبانی
  3. نگرانی بیش از حد و مضر
  4. استرس مثبت و نگرانی سازنده
  5. ارزیابی میزان استرس خود
  6. مسئولیت پذیری و کنترل استرس
  7. تبدیل نگرانی به اقدام
  8. برفراری ارتباط با دیگران
  9. برقراری ارتباط با خود
  10. برای رفع استرس از بدن خود کمک بگیرید
  11. تمرین عادت های خوب استرس
  12. نکته ها و گفته ها
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
54,000
٪15
45,900 تومان
توضیحات

کتاب مدیریت استرس راه حل های کارشناسانه برای چالش های روزمره نوشته دانشگاه بازرگانی هاروارد با ترجمه امید مهدیه، توسط انتشارات

دفتر پژوهشهای فرهنگی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: مدیریت, فرهنگ و مدیریت, مدیریت استرس, مسئولیت پذیری, کنترل استرس, استرس مثبت

معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس

  1. ضرورت مدیریت استرس
  2. مدیریت استرس اصول و مبانی
  3. نگرانی بیش از حد و مضر
  4. استرس مثبت و نگرانی سازنده
  5. ارزیابی میزان استرس خود
  6. مسئولیت پذیری و کنترل استرس
  7. تبدیل نگرانی به اقدام
  8. برفراری ارتباط با دیگران
  9. برقراری ارتباط با خود
  10. برای رفع استرس از بدن خود کمک بگیرید
  11. تمرین عادت های خوب استرس
  12. نکته ها و گفته ها
مشخصات
  • ناشر
    دفتر پژوهشهای فرهنگی
  • نویسنده
    دانشگاه بازرگانی هاروارد
  • مترجم
    امید مهدیه
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1398
  • نوبت چاپ
    سوم
  • تعداد صفحات
    138
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش