کتاب علم تمرین‌های قدرتی دانش آناتومی و فیزیولوژی در پیکرتراشی

کتاب علم تمرین‌های قدرتی نوشته آستین مارنت ترجمه مهدی خسروی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع علوم ورزشی، تربیت بدنی، حرکات اصلاحی به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب علم تمرین

  1. تمرین های قدرتی برای همه
  2. فیزیولوژی انسان
  3. آناتومی عضله
  4. عضله ها چگونه کار می کنند
  5. چگونه عضله های رشد می کنند
  6. چگونه تمرین باعث افزایش رشد عضلانی می شود
  7. چگونه تمرین باعث استحکام استخوان می شود
  8. مکانیک حرکت
  9. انرژی و فعالیت عضلانی
  10. سوخت رسانی در تمرین های قدرتنی
  11. تعیین نیاز های انرژی شما
  12. وعده های غذایی در طول تمرین های قدرتنی
  13. تمرین های قدرتی و تاثیر آن بر مغز
  14. تمرین های قدرتی
  15. مقدمه ای بر تمرین های قدرت
  16. یراهنمای اصطلاحات
  17. تمرین های پا
  18. اسکوات هالتر
  19. پرس پا با دستگاه
  20. و...

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
550,000 تومان
توضیحات

کتاب علم تمرین‌های قدرتی نوشته آستین مارنت ترجمه مهدی خسروی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع علوم ورزشی، تربیت بدنی، حرکات اصلاحی به چاپ رسیده است.

مباحث کتاب علم تمرین

  1. تمرین های قدرتی برای همه
  2. فیزیولوژی انسان
  3. آناتومی عضله
  4. عضله ها چگونه کار می کنند
  5. چگونه عضله های رشد می کنند
  6. چگونه تمرین باعث افزایش رشد عضلانی می شود
  7. چگونه تمرین باعث استحکام استخوان می شود
  8. مکانیک حرکت
  9. انرژی و فعالیت عضلانی
  10. سوخت رسانی در تمرین های قدرتنی
  11. تعیین نیاز های انرژی شما
  12. وعده های غذایی در طول تمرین های قدرتنی
  13. تمرین های قدرتی و تاثیر آن بر مغز
  14. تمرین های قدرتی
  15. مقدمه ای بر تمرین های قدرت
  16. یراهنمای اصطلاحات
  17. تمرین های پا
  18. اسکوات هالتر
  19. پرس پا با دستگاه
  20. و...

 

مشخصات
  • ناشر
    شناسنامه
  • نویسنده
    آستین کارنت
  • مترجم
    مهدی خسروی
  • قطع کتاب
    خشتی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    218
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش