کتاب راه و رسم خوردن نوشته تیک نات هان با ترجمه شکوفه غفاری توسط انتشارات مثلث با موضوع روانشناسی، راه و رسم زندگی به چاپ رسیده است.
این کتاب توضیح می دهد که خوردن به عنوان یک تمرین مراقبه به چه معناست و اینکه نتایج تغذیه آگاهانه چیزی هم جهانی و هم شخصی است. خوردن یک وعده غذایی می‌تواند به رشد فردی و سلامت روان کمک کند. این اثر به داوطلبان یادآوری می‌کند که کارهایی وجود دارد که می‌توانند برای کمک به تغذیه افراد گرسنه و تنها انجام دهند. با این حال کتاب "راه و رسم خوردن" اعتدال را نیز تشویق کند و به خوانندگان کمک کند تا به سلامت و وزن بهینه دست یابند.
کتاب راه و رسم خوردن نوشته تیک نات هان با ترجمه شکوفه غفاری توسط انتشارات مثلث با موضوع روانشناسی، راه و رسم زندگی به چاپ رسیده است.
این کتاب توضیح می دهد که خوردن به عنوان یک تمرین مراقبه به چه معناست و اینکه نتایج تغذیه آگاهانه چیزی هم جهانی و هم شخصی است. خوردن یک وعده غذایی می‌تواند به رشد فردی و سلامت روان کمک کند. این اثر به داوطلبان یادآوری می‌کند که کارهایی وجود دارد که می‌توانند برای کمک به تغذیه افراد گرسنه و تنها انجام دهند. با این حال کتاب "راه و رسم خوردن" اعتدال را نیز تشویق کند و به خوانندگان کمک کند تا به سلامت و وزن بهینه دست یابند.
