کتاب تمرینات انعطاف‌ پذیری کل بدن

کتاب تمرینات انعطاف‌پذیری کل بدن نوشته جی بلاهینک با ترجمه مهرداد فتحی، محمد ضمیری شیردل, فرزانه ضمیری شیردل، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, روش اجرای تمرین, دوسربازویی, چهار سر رانی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب تمرینات انعطاف پذیری

  1. سینه روش اجرای تمرین 
  2. شانه ها روش اجرای تمرین 
  3. عضلات پشت روش اجرای تمرین 
  4.  دوسربازویی (جلوبازو) روش اجرای تمرین 
  5.  سه سر بازویی (پشت بازو) روش اجرای تمرین 
  6. چهار سر رانی سینه روش اجرای تمرین 
  7. همسترینگ روش اجرای تمرین 

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • ناموجود
ناموجود
توضیحات

کتاب تمرینات انعطاف‌پذیری کل بدن نوشته جی بلاهینک با ترجمه مهرداد فتحی، محمد ضمیری شیردل, فرزانه ضمیری شیردل، توسط انتشارات بامداد کتاب با موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, روش اجرای تمرین, دوسربازویی, چهار سر رانی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب تمرینات انعطاف پذیری

  1. سینه روش اجرای تمرین 
  2. شانه ها روش اجرای تمرین 
  3. عضلات پشت روش اجرای تمرین 
  4.  دوسربازویی (جلوبازو) روش اجرای تمرین 
  5.  سه سر بازویی (پشت بازو) روش اجرای تمرین 
  6. چهار سر رانی سینه روش اجرای تمرین 
  7. همسترینگ روش اجرای تمرین 

 

مشخصات
  • ناشر
    بامداد کتاب
  • نویسنده
    جی بلاهینک
  • مترجم
    فرزانه ضمیری شیردل, محمد ضمیری شیردل, مهرداد فتحی
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1402
  • نوبت چاپ
    چهارم
  • تعداد صفحات
    184
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش