کتاب بازوهای پرقدرت

کتاب بازوهای پرقدرت نوشته دیوید بار با ترجمه میثم میرزایی شهرابی، محسن بهبودی، شقایق فردی نیا و حافظ بهزادی نژاد, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی ، تمرین های ورزشی، تمرینات می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب بازوهای پرقدرت

  1. دو سر بازو، سه سر بازو و ساعد: هدف خود را بشناسید
  2. علم لیان می کند: روشی هوشمندانه تر برای تمرین
  3. ادغام کل بدن
  4. تمرینات عضلات سه سر بازو
  5. تمرینات عضلات دو سر بازو
  6. تمرینات عضلات ساعد
  7. تمرینات اصلاح شده 
  8. بهبود شرایط ریکاوری
  9. برنامه نویسی مبتنی بر ورزش
  10. تمرینات با تجهیزات محدود
  11. برنامه نویسی پیشرفته

 

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
299,000
٪15
254,150 تومان
توضیحات

کتاب بازوهای پرقدرت نوشته دیوید بار با ترجمه میثم میرزایی شهرابی، محسن بهبودی، شقایق فردی نیا و حافظ بهزادی نژاد, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی ، تمرین های ورزشی، تمرینات می‌باشد.

معرفی مباحث کتاب بازوهای پرقدرت

  1. دو سر بازو، سه سر بازو و ساعد: هدف خود را بشناسید
  2. علم لیان می کند: روشی هوشمندانه تر برای تمرین
  3. ادغام کل بدن
  4. تمرینات عضلات سه سر بازو
  5. تمرینات عضلات دو سر بازو
  6. تمرینات عضلات ساعد
  7. تمرینات اصلاح شده 
  8. بهبود شرایط ریکاوری
  9. برنامه نویسی مبتنی بر ورزش
  10. تمرینات با تجهیزات محدود
  11. برنامه نویسی پیشرفته

 

مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    دیوید بار
  • مترجم
    میثم میرزایی شهرابی, محسن بهبودی, شقایق فردی نیا, حافظ بهزادی نژاد
  • قطع کتاب
    رحلی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1400
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    213
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش