کتاب اصول و مبانی مربیگری فیتنس ویژه مربیان نوشته آیت ارجمند و دیگران توسط انتشارات افق سها با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی، پرورش‌اندام، حرکات اصلاحی، فیتنس به چاپ رسیده است.
امروزه ورزش یکی از نیازهای اساسی انسانهاست؛ زیرا که مهم‌ترین هدیه خداوند یعنی سلامتی در گرو فعالیت‌بدنی مطلوب است. فعالیت‌بدنی منظم و کافی می‌تواند علاوه بر ارتقا سلامتی روح و روان، منجر به بهبود عملکرد فیزیولوژیکی نیز گردد. بدنسازی و پرورش‌اندام رشته ورزشی است که اگر علمی و اصولی انجام شود، ورزشکار می‌تواند به بسیاری از مزایای فوق دست یابد. ورزش علمی و اصولی نیازمند آموزش صحیح است و در این راستا فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام با توجه به رسالت خود جهت علمی‌سازی ورزش بدنسازی سال هاست اقدام به برگزاری دوره‌های مربیگری نموده است. کتاب حاضر به نام اصول و مبانی مربیگری فیتنس است که توسط اساتید فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام به رشته تحریر درآمده است. هدف از تالیف این کتاب آموزش صحیح و اصولی علم بدنسازی نظیر آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه، سیستم‌های تمرینی، طراحی تمرین است.
کتاب اصول و مبانی مربیگری فیتنس ویژه مربیان نوشته آیت ارجمند و دیگران توسط انتشارات افق سها با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی، پرورش‌اندام، حرکات اصلاحی، فیتنس به چاپ رسیده است.
امروزه ورزش یکی از نیازهای اساسی انسانهاست؛ زیرا که مهم‌ترین هدیه خداوند یعنی سلامتی در گرو فعالیت‌بدنی مطلوب است. فعالیت‌بدنی منظم و کافی می‌تواند علاوه بر ارتقا سلامتی روح و روان، منجر به بهبود عملکرد فیزیولوژیکی نیز گردد. بدنسازی و پرورش‌اندام رشته ورزشی است که اگر علمی و اصولی انجام شود، ورزشکار می‌تواند به بسیاری از مزایای فوق دست یابد. ورزش علمی و اصولی نیازمند آموزش صحیح است و در این راستا فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام با توجه به رسالت خود جهت علمی‌سازی ورزش بدنسازی سال هاست اقدام به برگزاری دوره‌های مربیگری نموده است. کتاب حاضر به نام اصول و مبانی مربیگری فیتنس است که توسط اساتید فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام به رشته تحریر درآمده است. هدف از تالیف این کتاب آموزش صحیح و اصولی علم بدنسازی نظیر آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه، سیستم‌های تمرینی، طراحی تمرین است.
اطلاعات مفید داره
