کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی ویژه مربیگری رشته‌های ورزشی

کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی ویژه مربیگری رشته های ورزشی نوشته گریگوری هاف، تراویس تریپلت ترجمه محسن اکبرپور، حمید مسجدی، مهدی فهیمی، فضل الله فتح اللهی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع بدنسازی، علوم ورزشی، ورزش  و تربیت بدنی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی

  1. تمرینات گرم کردن و انعطاف پذیری
  2. تکنیک های تمرینی با وزنه آزاد و تمرینات با دستگاه
  3. تکنیک های تمرینی برای شیوه های جایگزین 
  4. طراحی برنامه برای تمرینات مقاومتی
  5. طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین پلایومتریک
  6. طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین سرعت و چابکی
  7. طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین استقامتی هوازی
  8. زمان بندی
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
650,000 تومان
توضیحات

کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی ویژه مربیگری رشته های ورزشی نوشته گریگوری هاف، تراویس تریپلت ترجمه محسن اکبرپور، حمید مسجدی، مهدی فهیمی، فضل الله فتح اللهی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع بدنسازی، علوم ورزشی، ورزش  و تربیت بدنی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی

  1. تمرینات گرم کردن و انعطاف پذیری
  2. تکنیک های تمرینی با وزنه آزاد و تمرینات با دستگاه
  3. تکنیک های تمرینی برای شیوه های جایگزین 
  4. طراحی برنامه برای تمرینات مقاومتی
  5. طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین پلایومتریک
  6. طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین سرعت و چابکی
  7. طراحی برنامه و تکنیک برای تمرین استقامتی هوازی
  8. زمان بندی
مشخصات
  • ناشر
    شناسنامه
  • نویسنده
    گریگوری هاف, تراویس تریپلت
  • مترجم
    مهدی فهیمی, حمید مسجدی, محسن اکبرپور
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1399
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    527
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش