توضیحات

کتاب احساس کامیابی نوشته دیوید برنز با ترجمه کیومرث پارسای، توسط انتشارات علم موضوع روانشناسی موفقیت، احساس و ادراک، شناخت درمانی به چاپ رسیده است.

کتاب حاضر، شناخت درمانی است و در بیست فصل، به زبانی ساده تدوین شده است. هدف از نگارش این کتاب، آشنایی با مباحث شناخت‌ درمانی یا رفتار درمانی؛ به عنوان راه درمانی مؤثر و کاملاً جدید در درمان افسردگی و اختلالات عاطفی است.

معرفی مباحث کتاب احساس کامیابی

درک احساسات
بررسی چگونگی شناسایی و فهم احساسات خود و دیگران برای بهبود سلامت روان و روابط اجتماعی.
استفاده عملی
ارائه روش‌ها و تکنیک‌های عملی برای مدیریت احساسات و اعمال آنها در زندگی روزمره.
روش‌های غلبه بر احساس گناه
راهکارهایی برای کاهش یا مدیریت احساس گناه و بهبود خودپذیری و آرامش روانی.
ناراحتی، افسردگی نیست
تفکیک بین ناراحتی معمولی و افسردگی بالینی و ارائه شاخص‌های شناختی برای تشخیص صحیح.
اعتیاد به عشق
بررسی جنبه‌های روانشناختی وابستگی ناسالم به روابط عاشقانه و پیامدهای آن.
دانستنی‌ها در مورد داروهای ضد افسردگی رایج
معرفی انواع داروهای ضد افسردگی، مکانیسم اثر، مزایا و عوارض جانبی آنها.
راهنمای کامل درمان با داروهای ضد افسردگی
ارائه دستورالعمل‌های علمی برای استفاده موثر و ایمن از داروهای ضد افسردگی در درمان اختلالات خلقی.