چقدر احساس‌هایمان را می‌شناسیم؟ کودکان اغلب نمی‌دانند چگونه با احساساتشان کنار بیایند. آن‌ها از بزرگ‌ترهایی که معمولاً احساساتشان را پنهان می‌کنند، الگو می‌گیرند. خشم و حسادت همیشه احساساتی منفی تلقی شده و سرزنش شده‌اند. به همین دلیل کودکان فکر می‌کنند ابراز این احساسات ممکن است مشکل‌ساز و ناخوشایند باشد و بنابراین شروع می‌کنند به سرپوش گذاشتن بر روی احساساتشان و سرکوب کردن آن‌ها. احساسات ما در روابط متقابل و تعامل با انسان‌های دیگر معنا می‌یابد. این کتاب دعوتی به گفت‌وگوست و قصد دارد برای کودکان امکانی برای روبه‌رو شدن با احساسات شخصی، شناخت دوباره از خود و تمرین کنترل واکنش‌های هیجانی فراهم کند. در یک کلام، این کتاب می‌خواهد شهامت ببخشد؛ شهامتی برای پذیرش همهٔ انواع احساسات انسانی.