کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام درجه دو

کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام ویژه مربیان درجه دو نوشته ناصر امیری، آیت ارجمند، مسلم اسدپور، سیدمحمد حسینی، مقصود نبیل پور و محمد علیپور توسط انتشارات افق سها با موضوع تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، پرورش‌اندام، حرکات اصلاحی، فیتنس، مربیگری به چاپ رسیده است.

فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام با نگاهی به رشته پرورش‌اندام به دنبال افزایش دانش مربیان کشور است و با استفاده از ابزار علم و تجربه و همچنین نگارش زیبا برآن شده‌اند که یک بانک اطلاعات مناسب ایجاد نماید که هر مربی پرورش‌اندام که به دنیای دانش و بهره‌وری اصولی باشد به این نیازها دست یابد از این رو نسخه جدید کتاب اصول و مبانی پرورش‌اندام ویژه مربیان درجه دو که به همت انستیتو فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام تالیف شده میتواند کمک شایانی به رشد دانش مربیان کشورمان شود.

مباحث کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام

مباحث کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام

    • آناتومی و آسیب‌های ورزشی
  1. تجزیه و تحلیل حرکات در بدنسازی
  2. ویژگی‌های بافت عضله
  3. واژه‌شناسی
  4. عمل عضله
  5. مبدا عضله
  6. انواع انقباضات عضله
  7. و...
    • فیزیولوژی تمرینات مقاومتی
  1. مقدمه
  2. منابع انرژی
  3. آنزیم ها
  4. متابولیسم هوازی و بی‌هوازی
  5. ATP
  6. انژی لازم به جهت انقباض عضلانی
  7. و...
    • تغذیه
  1. مقدمه
  2. دقت، انعطاف‌پذیری و استمرار
  3. چند تفکر تعصبی و نابخردانه
  4. درشت مغذی‌های جادویی
  5. تفکر غذاهای خوب و غذاهای بد
  6. ابزار ارزیابی
  7. و...
    • متدهای تمرینی پیشرفته
  1. مقدمه
  2. تعامل و هم‌پوشانی میان متدها
  3. متد تمرینی اضافه بار اسنتریک
  4. روش کانتراست اسنتریک / ایزومتریک
  5. روش کانتراست اسنتریک / کانسنتریک
  6. متد تمرینی تکرارهای اجباری
  7. و...
    • نقش متغیرهای تمرین مقاومتی و هوازی در هایپرتروفی
  1. مقدمه
  2. حجم
  3. نکته کاربردی
  4. نکته عملی
  5. تعداد جلسات تمرین (تواتر تمرین)
  6. بار یا شدن (مقدار وزنه)
  7. و...

چرا خرید از آژانس کتاب؟

خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام درجه دو را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.

برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
450,000 تومان
توضیحات

کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام ویژه مربیان درجه دو نوشته ناصر امیری، آیت ارجمند، مسلم اسدپور، سیدمحمد حسینی، مقصود نبیل پور و محمد علیپور توسط انتشارات افق سها با موضوع تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، پرورش‌اندام، حرکات اصلاحی، فیتنس، مربیگری به چاپ رسیده است.

فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام با نگاهی به رشته پرورش‌اندام به دنبال افزایش دانش مربیان کشور است و با استفاده از ابزار علم و تجربه و همچنین نگارش زیبا برآن شده‌اند که یک بانک اطلاعات مناسب ایجاد نماید که هر مربی پرورش‌اندام که به دنیای دانش و بهره‌وری اصولی باشد به این نیازها دست یابد از این رو نسخه جدید کتاب اصول و مبانی پرورش‌اندام ویژه مربیان درجه دو که به همت انستیتو فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام تالیف شده میتواند کمک شایانی به رشد دانش مربیان کشورمان شود.

مباحث کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام

مباحث کتاب اصول و مبانی مربیگری پرورش‌اندام

    • آناتومی و آسیب‌های ورزشی
  1. تجزیه و تحلیل حرکات در بدنسازی
  2. ویژگی‌های بافت عضله
  3. واژه‌شناسی
  4. عمل عضله
  5. مبدا عضله
  6. انواع انقباضات عضله
  7. و...
    • فیزیولوژی تمرینات مقاومتی
  1. مقدمه
  2. منابع انرژی
  3. آنزیم ها
  4. متابولیسم هوازی و بی‌هوازی
  5. ATP
  6. انژی لازم به جهت انقباض عضلانی
  7. و...
    • تغذیه
  1. مقدمه
  2. دقت، انعطاف‌پذیری و استمرار
  3. چند تفکر تعصبی و نابخردانه
  4. درشت مغذی‌های جادویی
  5. تفکر غذاهای خوب و غذاهای بد
  6. ابزار ارزیابی
  7. و...
    • متدهای تمرینی پیشرفته
  1. مقدمه
  2. تعامل و هم‌پوشانی میان متدها
  3. متد تمرینی اضافه بار اسنتریک
  4. روش کانتراست اسنتریک / ایزومتریک
  5. روش کانتراست اسنتریک / کانسنتریک
  6. متد تمرینی تکرارهای اجباری
  7. و...
    • نقش متغیرهای تمرین مقاومتی و هوازی در هایپرتروفی
  1. مقدمه
  2. حجم
  3. نکته کاربردی
  4. نکته عملی
  5. تعداد جلسات تمرین (تواتر تمرین)
  6. بار یا شدن (مقدار وزنه)
  7. و...
مشخصات
  • ناشر
    افق سها
  • نویسنده
    سیدمحمد حسینی, ناصر امیری, مقصود نبیل پور, سیدمسلم اسدپور, آیت ارجمند
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1400
  • نوبت چاپ
    اول
  • تعداد صفحات
    240
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است. طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش