• آن جا که عقل حاکم است  چگونه می توان با تغییر درشیوه تفکر شیوه احساس را تغییر داد

آن جا که عقل حاکم است چگونه می توان با تغییر درشیوه تفکر شیوه احساس را تغییر داد

ناشر: ارجمند

مترجم: حبیب الله قاسم زاده

سال چاپ 1398
نوبت چاپ هشتم
قطع کتاب وزیری
نوع جلد شومیز
تعداد صفحات 292
  • 55,000 تومان
  • موجودی: در انبار

با خرید این کالا بن دریافت می کتید

  • آن جا كه عقل حاكم است

 کتاب آن جا که عقل حاکم است 

  • کتاب آن جا كه عقل حاكم استنوشته دنیس گرینبرگر، كریستین پدسكی با ترجمه دکتر حبیب الله قاسم زاده،توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
  • موضوع کتاب : روانشناسی، روان‌درمانی و مشاوره، رفتاردرمانی عقلانی هیجانی

درباره  کتاب آن جا که عقل حاکم است  چگونه می توان با تغییر درشیوه تفکر شیوه احساس را تغییر داد

آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏ هایی را آموزش می‏ دهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. راهبردهایی که در این کتاب، توضیح داده ‏شده ‏اند همچنین می‏ توانند در حل مسائل ارتباطی، چگونگی برخورد با استرس، بالابردن احساس ارزش‏مندی، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمینان، نقش داشته ‏باشند. نکاتی که در این کتاب ذکر شده‏ است، همگی برخواسته از شناخت ‏درمانی، یکی از موفق‏ ترین شکل ‏های روان‏ درمانی امروز است. شناخت‏ درمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالت ‏های خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار می دهند، انگارۀ اصلی در شناخت‏ درمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخ های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر می ‏گذارند.

مباحث  کتاب آن جا که عقل حاکم است  چگونه می توان با تغییر درشیوه تفکر شیوه احساس را تغییر داد

  1. چگونه میتوانید مسائلتان را درک کنید 
  2. این اندیشه هاست که اهمیت دارد 
  3. تشخیص و درجه بندی حالت های خلقی 
  4. موقعیت ها حالت های خلقی  و افکار ها 
  5. افکار خود آیند
  6. شواهد کدامند 
  7. تفکر جایگزین یا متعادل
  8. تجربه آزمایش و برنامه ریزی 
  9. فرض ها و باور های بنیادی
  10. درک افسردگی 
  11. درک اضطراب
  12. درک خشم احساس گناه و شرمساری

نمایش بیشتر

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

برچسب ها: انتشارات‌ ارجمند, روانشناسی, مشاوره, روان‌ درمانی

فروشگاه اینترنتی آژانس بوک، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین

آژانس بوک به عنوان یکی از قدیمی‌ترین فروشگاه های اینترنتی کتاب با بیش از یک دهه تجربه، با پایبندی به سه اصل، پرداخت در محل ویژه تهران، تضمین اصل‌بودن کتاب و همچنین مطابقت قیمت فروش با قیمت درج شده در کتاب موفق شده ایم که نظر مشتریان محترم را جلب نماییم امیدواریم با تلاش بیشتر ما و همچنین راهنمایی شما عزیزان بتوانیم بیشتر در این حوزه فعالیت کنیم. به محض ورود به سایت آژانس بوک با دنیایی از کتاب در حوزه های مختلف رو به رو خواهید شد و حتی در صورت نبودن کتابی در سایت می توانید از طریق سفارش آسان و یا از طریق تماس با شماره 02166408000 سفارش خود را ثبت نمایید. ...مشاهده بیشتر

تمامی حقوق برای آژانس کتاب محفوظ می باشد